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泸州市梓橦路学校开展初三学生团体心理辅导活动

时间:2021-01-11     作者:戴霞 郑胜宇【原创】

1月8日下午,梓橦路学校组织初三学生在学校心理辅导室开展了以“放松与冥想”为主题的团体辅导活动。

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根据活动核心,学校教师庞桂兰采用了多元化的疏导方式,通过“心灵旅行” “心灵按摩”等活动环节,让学生在舒缓的背景音乐下,渐进深度放松与冥想境界。并且巧妙地引导学生用文字或绘画来表达冥想时的感受,从中释放压力并正确认识自我,强大内心。

这次活动,学生充分体会到了减压后心灵的喜悦,掌握了缓解紧张情绪和压力的方法,增强了自信心,以更好的心态面对中考。

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